Emagreça com saúde e alcance o corpo dos seus sonhos
Cansado de dietas milagrosas? Aprenda de uma vez por todas, a se alimentar de forma saudável e consistente com o método PoliNutri.
Veja o que os meus pacientes falam de mim
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Quem sou eu?
Poliana Carvalho
Nutricionista e Mestre em Bioquímica pela UFU, transformando vidas através da alimentação. Atleta, escritora, e palestrante apaixonada por aumentar a qualidade de vida dos meus pacientes.
● Nutricionista
● Mestre em Bioquímica
● Estudante de Educação Física
● Escritora
● Atleta
● Palestrante
Método PoliNutri
Sei que essa pode não ser sua primeira vez na nutri e sei que você já passou por muita coisa até aqui. Por isso, desmistificar tudo que você sabe sobre nutrição é essencial para a mudança no seu corpo.
Nutrição
Uma base forte consiste de vários aspectos que precisam ser trabalhados pouco a pouco. A nutrição é um dos fatores que faz parte da alimentação e saber comer é uma arte. Aprenda a se alimentar com qualidade.
Esporte
Além de todo o panorama da nutrição e alimentação, o acompanhamento esportivo é
extremamente importante para garantir os resultados que você precisa.O que posso
adiantar é que ainda dá tempo de mudar.
Investir em alimentação é investir na sua saúde e na sua qualidade de vida.
Conheça nossos planos:
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Perguntas Frequentes
Por oferecermos um atendimento 100% personalizado e de alta qualidade, não trabalhamos com convênios.
Cortar pão, batata e arroz pode gerar perda rápida de peso, mas o efeito rebote traz frustração. O equilíbrio está em controlar porções, sem eliminar alimentos que você gosta. O Método Poli Nutri ensina a manter uma dieta sem restrições extremas. Conte comigo no seu processo.
Jejum intermitente é apenas uma estratégia de redução de calorias, mas o que importa é controlar a alimentação fora do período de jejum. Se não houver déficit calórico nenhuma estratégia irá funcionar para emagrecimento.
Atendemos semanalmente pacientes em todas as fases da bariátrica, focando na reeducação alimentar para garantir resultados duradouros.
O emagrecimento só ocorre com déficit calórico, mas o exercício físico potencializa o processo, dando mais energia e melhorando os planos alimentares. O ideal é combinar treino e dieta para alcançar resultados de forma mais eficiente e sustentável.
Passar fome desidrata, causa perda de massa magra e pode levar ao reganho de peso, além de prejudicar a saúde emocional. O Método Poli Nutri ensina a emagrecer sem passar fome, com uma alimentação equilibrada.
Não é necessário parar de comer nada. Com o passar do tempo a tendência é você se sentir insatisfeito com o plano alimentar e aumenta o risco de desistir da dieta no futuro.
O ideal é controlar a quantidade, pois o álcool não impede o emagrecimento quando consumido com moderação. O excesso, sim, prejudica o processo.
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